12-02: “I can’t. I shouldn’t. It’s my fault.”

Today’s thought from Hazelden is:

I find it awfully hard to give myself a break. I don’t know where that attitude comes from.
–Walker I.

“I can’t. I shouldn’t. It’s my fault.” These self-abasing and self-defeating thoughts are expressions of shame. Because repeated thoughts turn into beliefs and long-held beliefs turn into actions, thoughts rooted in shame can lead to tragedy.

People who live in shame come to believe that it is not okay to make a mistake. They imagine they should know what to do without having to learn it. They think their wrong judgments mean they themselves are wrong.

But it is human to make mistakes. If we acknowledge we are human, we are defining ourselves as people who always have something to learn (Thomas Edison failed to perfect the light bulb until his ten-thousandth try). We are saying we have to keep going if our plans don’t work out right away (Walt Disney went bankrupt seven times before he met with success).

“Thou shalt not be human” is the command of shame. What rubbish! How can we be anything else? Why would we want to be?

I pray I will live comfortably with human limitations. I will try to accept from myself what I accept from others.

You are reading from the book:

Days of Healing, Days of Joy by Earnie Larsen and Carol Larsen Hegarty

Days of Healing, Days of Joy by Earnie Larsen and Carol Larsen Hegarty. Copyright 1987, 1992 by Hazelden Foundation. All rights reserved. Printed in the United States of America. No portion of this publication may be reproduced in any manner without the written permission of the Hazelden.

About SLAA Tilburg

Wat is seks- en liefdeverslaving? Wij in S.L.A.A. geloven dat seks- en liefdeverslaving een voortschrijdende ziekte is, die niet kan worden genezen maar die, zoals veel ziekten, wel tot staan kan worden gebracht. Zij kan verschillende vormen aannemen – inclusief (maar niet beperkt tot) een dwangmatige behoefte aan seks, extreme afhankelijkheid van één persoon (of meerdere personen), en/of een voortdurend in beslag genomen worden door romantiek, affaires of fantasieën. Er is sprake van een obsessief-dwangmatig patroon, seksueel of emotioneel (of beide), waarin relaties of seksuele activiteiten in toenemende mate destructief geworden zijn voor de loopbaan, het gezinsleven en het gevoel van zelfrespect. Als seks- en liefdeverslaving wordt veronachtzaamd, wordt zij altijd erger. Wanneer wij echter een eenvoudig programma volgen dat voor een reeks van mannen en vrouwen met dezelfde ziekte succesvol is gebleken, kunnen wij herstellen. In S.L.A.A. leren wij de realiteit te accepteren dat wij deze verslaving hebben
This entry was posted in sex and love addiction SLAA/SAA/SA/XA recovery blog and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s