31-10: It’s good for your heart.

Today’s thought from Hazelden is:

It’s good for your heart.

“I know I’ve got some emotions up, just brewing right beneath the surface,” Jake said one day. “I’m edgy, irritable, and definitely not centered. But I don’t want to look. I don’t want to go into the emotions. I don’t like feelings. Whenever I give into them, I end up feeling like a piece of cooked spaghetti for days.”

Emotions can take a lot out of us. Feeling them, whether it’s anger, fear, or sadness, can leave us exhausted and drained.

Not feeling our emotions, however, can keep us edgy, irritable, and off-balance. Not feeling our feelings for an extended time can drive us to acting out, whether that means overeating, obsessing, staying in bed and hiding from the world, or staring at the television every night until we pass out.

Be gentle with yourself. Don’t force it. But don’t run away from your feelings, either. You might feel like cooked spaghetti for a while, but what’s really softening up is your heart.

God, help me face and feel any feelings.

You are reading from the book:

More Language of Letting Go by Melody Beattie

More Language of Letting Go. Copyright 2000 by Melody Beattie. All rights reserved. Printed in the United States of America. No portion of this publication may be reproduced in any manner without the written permission of Hazelden.

About SLAA Tilburg

Wat is seks- en liefdeverslaving? Wij in S.L.A.A. geloven dat seks- en liefdeverslaving een voortschrijdende ziekte is, die niet kan worden genezen maar die, zoals veel ziekten, wel tot staan kan worden gebracht. Zij kan verschillende vormen aannemen – inclusief (maar niet beperkt tot) een dwangmatige behoefte aan seks, extreme afhankelijkheid van één persoon (of meerdere personen), en/of een voortdurend in beslag genomen worden door romantiek, affaires of fantasieën. Er is sprake van een obsessief-dwangmatig patroon, seksueel of emotioneel (of beide), waarin relaties of seksuele activiteiten in toenemende mate destructief geworden zijn voor de loopbaan, het gezinsleven en het gevoel van zelfrespect. Als seks- en liefdeverslaving wordt veronachtzaamd, wordt zij altijd erger. Wanneer wij echter een eenvoudig programma volgen dat voor een reeks van mannen en vrouwen met dezelfde ziekte succesvol is gebleken, kunnen wij herstellen. In S.L.A.A. leren wij de realiteit te accepteren dat wij deze verslaving hebben
This entry was posted in sex and love addiction SLAA/SAA/SA/XA recovery blog and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s