25-10: I will not minimize my achievements or needs

Today’s thought from Hazelden is:

I never realized how often I used the words “just” and “only.”
–Mary Pat K.

Adult children [of alcoholics] often live within a framework of shame. One symptom of this is we minimize our achievements, feelings, needs, or opinions. Behind that is our feeling that we aren’t and can’t do anything special. So it figures we would find a way to discount whatever we do.

Two words we use frequently are “just” and “only.” We say things like, “Our house has only two bedrooms” or “I only got a red ribbon at the state fair, and my tomatoes didn’t place” or “I’ll just eat these leftovers for dinner, and you can have the steak.” These are ways of saying, “I don’t count.”

But, of course, we do count. How freeing it is to grow to the place where we say, “I’ve only entered the state fair once and I won a ribbon. I’m proud of myself.” Or, “No, I don’t want the leftovers either. Let’s share the steak.”

We give strength to minimizing attitudes when we use minimizing words. We deserve better.

Today, I will not minimize my achievements or needs. I will give someone an honest opinion about an issue that matters to me.

You are reading from the book:

Days of Healing, Days of Joy by Earnie Larsen and Carol Larsen Hegarty

Days of Healing, Days of Joy by Earnie Larsen and Carol Larsen Hegarty. Copyright 1987, 1992 by Hazelden Foundation. All rights reserved. Printed in the United States of America. No portion of this publication may be reproduced in any manner without the written permission of the Hazelden.


About SLAA Tilburg

Wat is seks- en liefdeverslaving? Wij in S.L.A.A. geloven dat seks- en liefdeverslaving een voortschrijdende ziekte is, die niet kan worden genezen maar die, zoals veel ziekten, wel tot staan kan worden gebracht. Zij kan verschillende vormen aannemen – inclusief (maar niet beperkt tot) een dwangmatige behoefte aan seks, extreme afhankelijkheid van één persoon (of meerdere personen), en/of een voortdurend in beslag genomen worden door romantiek, affaires of fantasieën. Er is sprake van een obsessief-dwangmatig patroon, seksueel of emotioneel (of beide), waarin relaties of seksuele activiteiten in toenemende mate destructief geworden zijn voor de loopbaan, het gezinsleven en het gevoel van zelfrespect. Als seks- en liefdeverslaving wordt veronachtzaamd, wordt zij altijd erger. Wanneer wij echter een eenvoudig programma volgen dat voor een reeks van mannen en vrouwen met dezelfde ziekte succesvol is gebleken, kunnen wij herstellen. In S.L.A.A. leren wij de realiteit te accepteren dat wij deze verslaving hebben
This entry was posted in sex and love addiction SLAA/SAA/SA/XA recovery blog and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )


Connecting to %s