16-08: How many ways can you brush your teeth?

Today’s thought from Hazelden is:

How many ways can you brush your teeth?

Our habits save time, and some of the good ones, such as abstinence, can also save our lives. A fine line separates useful habits from ruts; however, the former, we wish to cultivate, and the latter, we’d just as soon avoid.

How about trying a new route to work? It might take a little longer, but you’d also have different scenery to view. How about doing some relaxing, stretching, unwinding exercises before dinner? Introducing novelty into the details of our existence makes us aware that today is a new day and that we can alter our responses.

Habits are our servants, not our masters. When we see how easy it is to change the color of our toothbrush and start with the bottom teeth instead of the top, we can branch out to other, more significant activities. We can make changes in our behavior that will change our lives in positive ways.

What would you like to do differently today? What specific action can you take to begin to climb out of an uncomfortable rut?

I will identify an unproductive habit today and turn it upside down.

You are reading from the book:

Inner Harvest by Elisabeth L.

Inner Harvest by Elisabeth L. Copyright 1990 by Hazelden Foundation. All rights reserved. Printed in the United States of America. No portion of this publication may be reproduced in any manner without the written permission of Hazelden.

About SLAA Tilburg

Wat is seks- en liefdeverslaving? Wij in S.L.A.A. geloven dat seks- en liefdeverslaving een voortschrijdende ziekte is, die niet kan worden genezen maar die, zoals veel ziekten, wel tot staan kan worden gebracht. Zij kan verschillende vormen aannemen – inclusief (maar niet beperkt tot) een dwangmatige behoefte aan seks, extreme afhankelijkheid van één persoon (of meerdere personen), en/of een voortdurend in beslag genomen worden door romantiek, affaires of fantasieën. Er is sprake van een obsessief-dwangmatig patroon, seksueel of emotioneel (of beide), waarin relaties of seksuele activiteiten in toenemende mate destructief geworden zijn voor de loopbaan, het gezinsleven en het gevoel van zelfrespect. Als seks- en liefdeverslaving wordt veronachtzaamd, wordt zij altijd erger. Wanneer wij echter een eenvoudig programma volgen dat voor een reeks van mannen en vrouwen met dezelfde ziekte succesvol is gebleken, kunnen wij herstellen. In S.L.A.A. leren wij de realiteit te accepteren dat wij deze verslaving hebben
This entry was posted in sex and love addiction SLAA/SAA/SA/XA recovery blog. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s